うつ病のときに励まされた言葉~甘口編3~

ここでは、善吉が闘病時代に聞いたり、読んだりして
励まされた言葉をご紹介します。

これらの言葉が少しでもあなたに元気を
与えてくれれば、とてもうれしいです。

闘病時代に励まされた言葉~甘口編3~

会えてよかった。生きてよかった。

(戸坂康二)

 

自分に気づかうことだ。
自分には自分しかいないのだから。

(グルーチョ・マルクス)

 

これでいいのだ。

(バカボンのパパ 天才バカボン)

 

傷ついたのは、生きたからである。

(高見順)

 

楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ。

(ウィリアム・ジェームス)

 

善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、認知療法です。

 

そして、その認知療法を学んだDVDがこちらです。

 

善吉の担当の先生は、認知療法を
実践してくれない先生でしたから自分で取り組みました^^;

 

実際、時間がかかり面倒という理由で
認知療法を実施しない先生はたくさんいらっしゃいます。

 

しかし、認知療法は、うつの回復を早めるためと
再発防止のためにとても有効な治療法であるとされています。

 

こちらのDVDは、その認知療法が優しく
学べる教材です。

 

DVDですので、書籍とは違い
流し見しているだけでいいので、実践がとてもラクなんです。

 

書籍教材だと、読むのがしんどくて
頭に入ってこないんですよね^^
(善吉がそうでした^^;)

 

このDVDですが、善吉からの購入者さまには、
豪華18点のプレゼントを差し上げています^^

 

詳しくは、こちらの善吉の紹介記事をご覧くださいませ

⇒ プチ認知療法の紹介記事はこちら

 

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。

 

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2011/07/14 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:甘口編

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