ずぼらうつ病日記・プチ認知療法見てますよ

最近薬が効きすぎて、どうにもこうにも眠たいです。
まぁ寝れないよりは、いいので問題ないです＾＾

一時期の寝れない日々のことを
考えれば、寝れるということは本当に幸せです。

食欲もありますので、
毎日３食きちんとたべてます＾＾

こういう日々が続くと
いいですね＾＾

ちなみに、プチ認知療法のDVDは
今でも見てますよ、中園先生の話を聞きたくなるんですよね＾＾
ちゃんと効果は出てるので、調子もいいです。

ちなみに今日の晩御飯は
てんぷらでした＾＾

どうでもいいですね(*´∇`)

この記事を読まれた人はこのような記事も読まれています

• プチ認知療法を開封したら、まずは想像しましょう
• プチ認知療法のＤＶＤを見ましょう
• プチ認知療法の入手は大きな１歩です。
• うつ病のときに励まされた言葉～激辛編１～
• うつ病のときに励まされた言葉～甘口編３～

タグ

コメントは受け付けていません。