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闘病時代に励まされた言葉
善吉のうつ病闘病記
日常のこと
薄毛で悩んできたからブブカって育毛剤を買いました
こんにちわ、善吉です。
私も年齢が30歳を超えたこともあり
髪の毛のことが気になってきました・・・。
具体的に言えば、薄毛で悩んでいます。
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ブブカ、育毛剤2013/02/19 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:善吉の日記
病院が閉鎖されることに決まった
私の通院している病院が
今年いっぱいで閉鎖をしてしまうということを
先日通院したときに先生から言われた。
もうすでに2年以上お世話になっていたので
なんだかさびしくなってしまった。
そして、また新しい病院を
みつけなくてはいけないことに
不安を感じた。
次の先生とはうまが合うだろうか・・・。
今の先生に関しても最初に診察してもらうときは
少し口論になってしまったので
そのようなことにならないように、
次のときは気をつけなくては。
なんにせよ、新しい病院を見つけないことにはいけないな。
少し面倒だけど、ちょびちょび動いていこう。
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うつ、病院、閉鎖2013/01/29 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:善吉の日記
プチ認知療法のDVDを見ましょう
善吉からのプチ認知療法のご購入、
まことにありがとうございました。
ここでは、『プチ認知療法』を実践していく上での
進め方、心構えなどをよしきちからアドバイスさせていただきます。
DVDを見てみましょう
たいへん、お待たせしました(・∀・)
では、そろそろDVD教材をみてみましょうか。
はーい、ここでひとつだけ注意事項があります。
いいですか、ここはちゃんと守ってくださいよ。
『はじめのうちは、
真剣に見すぎないでください(・∀・)』
『えっ!?何言ってんの(;´Д`)』って思いました。
いいんですよ、真剣に見なくて。
とりあえず、DVDプレイヤーやPCにDVDにセットして
流しておいて、それをボッ~と見ておけばいいんです^^
ノートやメモなんて、全くとる必要ありませんよ。
うつ病の症状が出ているときに、無理に勉強しても
頭に情報は入ってきません。
これは、善吉も経験してることだし、
たくさんのうつ病患者に、そのような症状が出ます。
だから、ノートなんて取る必要ないんですよ。
流れてくる映像を、眺めておけばいいんです。
疲れてきたら見るのをやめればいいんです。
それで、疲れがとれたら、また見ればいいんです。
それを繰り返して、何回も見ればいいんです。
そうすれば、次第に内容が頭に入ってきます。
好きなときに、何回でも見ればいいんです。
しんどくなったら、10分で見るのをやめればいいんです。
10分だって、6回くりかえせば1時間になるんですからね。
ゆっくり、繰り返して見ていけばいいんですよ(*^-^)
『プチ認知療法』はDVD教材だから
それができるんですよ^^
そこが書籍教材やセミナーにはないメリットなんです。
せっかくのメリットなんで、是非活かしてくださいね。
幸い下園先生の声は、やさしい穏やかな声なので
何回見ても苦になりませんからね。
これがガミガミ声の先生だったら、見る気が起きませんけどね( ̄Д ̄;
では、今回はこのへんで^^
のんびりあせらず、いきましょう♪
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プチ認知療法2013/01/06 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:プチ認知療法を実践中のあなたへ
プチ認知療法が届いたら、最初にすること
善吉からのプチ認知療法のご購入、
まことにありがとうございました。
ここでは、『プチ認知療法』を実践していく上での
進め方、心構えなどをよしきちからアドバイスさせていただきます。
教材が届いたら、まずコレをしましょう
もう『プチ認知療法』の教材は届きましたか?
届いたら、まずあなたにしてほしいことがあります。
それは、教材を開封することです。
えっ!?(;・∀・)
もしかして、『何当たり前のこと、言ってるんだよ』って思いました?
そう、思ってくれれば、何にも問題ないです^^
ただ、こういう教材って、手元に届くだけで、
安心して何もしない人って、本当に多いんですよ。
例えば、何年前かに『ビリーズブートキャンプ』って流行ったじゃないですか。
あれも商品を通販で注文して、手元に実物が届きますよね。
それで満足して封も開けずに、放置してた人ってたくさんいたんですよ、
善吉の会社にも、実際そんな人が2人もいましたから^^;
あと、進研ゼミとかも同じですよね、
つい申し込んだだけで満足しちゃうんですよ。
だから、届いた商品を開封するっていうのは、
意外にレベルが高い作業なんですよ。
もし、あなたが既に商品を開封していたら、
本当に素晴らしい、とても優秀です(・∀・)
開封してなかったら、すぐに開封してくださいね。
安心してください。それが、普通ですから(*^-^)ニコ
まずは、開封するだけでいいですからね♪
開けたら勉強しなきゃいけないとか、
やらなきゃいけないとか思わないでくださいよ。
本当に開封するだけ、そこからスタートしましょ。
では、今回はこのへんで^^
のんびりあせらず、いきましょう♪
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2012/04/11 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:プチ認知療法を実践中のあなたへ
うつ病のときに励まされた言葉~激辛編2~
ここでは、善吉が闘病時代に聞いたり、読んだりして
励まされた言葉をご紹介します。
これらの言葉が少しでもあなたに元気を
与えてくれれば、とてもうれしいです。
※激辛編は厳しい言い回しの言葉が含まれます。
体調が悪いとき・気分がすぐれないときには
読まないでくださいね。
闘病時代に励まされた言葉~激辛編2~
諸君は必ず失敗する。
成功があるかもしれませぬけど、
成功より失敗が多い。
失敗に落胆しなさるな。
失敗に打ち勝たねばならぬ。
(大隈 重信)
お前が死んでも何も変わらない。
だが、お前が生きて、変わるものもある。
(玄奘三蔵 最遊記)
努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。
(井上靖)
神に祈るな!心くじける!
過去を思うな!敵は前にあり!
(ヨハン・ホスルト ARMS)
いつかできることは、すべて今日でもできる。
(ミシェル・ド・モンテーニュ)
善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、プチ認知療法DVD
プチ認知療法の詳細はこちらです。
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うつ、プチ認知療法、名言、認知療法2011/12/07 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:激辛編
ずぼらうつ病日記・プチ認知療法見てますよ
最近薬が効きすぎて、どうにもこうにも眠たいです。
まぁ寝れないよりは、いいので問題ないです^^
一時期の寝れない日々のことを
考えれば、寝れるということは本当に幸せです。
食欲もありますので、
毎日3食きちんとたべてます^^
こういう日々が続くと
いいですね^^
ちなみに、プチ認知療法のDVDは
今でも見てますよ、中園先生の話を聞きたくなるんですよね^^
ちゃんと効果は出てるので、調子もいいです。
ちなみに今日の晩御飯は
てんぷらでした^^
どうでもいいですね(*´∇`)
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DVD、プチ認知療法、効果、実践2011/12/06 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:プチ認知療法を実践中のあなたへ
プチ認知療法を開封したら、まずは想像しましょう
善吉からプチ認知療法のご購入、
まことにありがとうございました。
ここでは、『プチ認知療法』を実践していく上での
進め方、心構えなどを善吉からアドバイスさせていただきます。
教材開封したら、想像しましょう
もう教材を開封しましたか?
まだの人は、開封してくださいね(*^-^)
DVD早速みてみたいですよね(・∀・)
でも、ちょっとだけ待ってください、DVDを見る前に、
ひとつだけしてほしいことがあります。
難しいことでは、ありません。
紙やペンを用意する必要もありません。
じゃあ、いきますよ。
・・・・・
『あなたの、うつ病が良くなったら
何をしたいか想像してみてください(・∀・)』
・・・・・
・・・・・
・・・・・
どうです?想像できましたか?
『外にウィンドウショッピングに出かけたい』
『たくさんの友達と、また飲み会をしたい』
『素敵な、恋人をつくって映画館にデート行きたい』
『新しい職場で、みんなに感謝される仕事をしたい』
やりたいことって、たくさんあると思います。
想像するだけで、ワクワクしてきますよね。
たのしい気分になってきますよね。
そのワクワクする楽しい気持ちって、
とても大事なんですよ(ノ´∀`*)
アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズの
有名な言葉にこんなのがあります。
『人はその人が思い描いた通りの人間になる。』
だから、ワクワク楽しい気分で、こんなことがしたい
こんな人になりたいと想像することは重要なんです。
たまにで、いいんでまた時間があるときに、
想像してみてくださいね。
体調がよくなってきたら、やりたいことや
なりたい自分を手帳に書いておくのもオススメです。
では、今回はこのへんで。
あっ、またDVD見れませんでしたね(>▽<;
全然いいですよ。
のんびりあせらず、いきましょう♪
善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、プチ認知療法DVD
>>プチ認知療法の評価、口コミ、実践、効果はこちらをご参照ください。
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DVD、プチ認知療法、効果、口コミ、成果2011/09/21 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:プチ認知療法を実践中のあなたへ
プチ認知療法の入手は大きな1歩です。
善吉のブログから
プチ認知療法をご購入いただき、
まことにありがとうございました。
ここでは、『プチ認知療法』を実践していく上での
進め方、心構えなどを善吉からアドバイスさせていただきます。
あなたは、大きな1歩を踏み出しました
『プチ認知療法』を購入することに悩みませんでしたか?
しかし、あなたは『プチ認知療法』の教材を買うことができました。
これは、うつ病治療に向けてのとても大きな1歩です。
購入前にあなたは、こんなことを考えていたはずです。
『本当にこんな教材買って大丈夫なんだろうか?』
『中身もわからないのに、お金を出すなんて嫌だなぁ?』
『こんな高い教材買うくらいなら、本を何冊か買って勉強した方がいいや』
よしきちも、実を言うと、この教材を買うことをすごい悩んでました^^;
販売ページを閉じたり、また見たりを何度も繰り返していました。
でも、結局買うことに決意しました。
その理由は、本気でうつ病を治療したからったからです。
だから、おもいきって買うことを決意しました。
うつ病を克服するために自分で考えて、
1歩踏み出したんです。
あなたも、きっと同じはずです。
自分で考えて正しいと判断して、行動できたんです。
何度も言いますが、
それができたことは、うつ病治療に向けての大きな1歩みです。
自分では、動こうとはせずにその場に立ち止まって
不安な気持ちを抱えて、じっと治るのを待ってるのではなく、
あなたは治療に向けて自ら1歩を踏み出すことができました。
そんなあなたをよしきちは、ほんとに素晴らしいと思います^^
だから、治療に向けて1歩踏み出すことができた、
自分自身をもっとほめてあげてくださいね。
そこが『プチ認知療法』をスタートです。
では、今回はこのへんで^^
のんびりあせらず、いきましょう♪
善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、プチ認知療法DVD
プチ認知療法の評価、口コミ、実践はこちらをご参照ください。
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プチ認知療法、レビュー、口コミ、評価2011/09/21 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:プチ認知療法を実践中のあなたへ
うつ病のときに励まされた言葉~激辛編1~
ここでは、よしきちが闘病時代に聞いたり、読んだりして
励まされた言葉をご紹介します。
これらの言葉が少しでもあなたに元気を
与えてくれれば、とてもうれしいです。
※激辛編は厳しい言い回しの言葉が含まれます。
体調が悪いとき・気分がすぐれないときには
読まないでくださいね。
闘病時代に励まされた言葉~激辛編1~
はやく、死んでしまえ。
こう云われて、くやしかったら、生きてみろ。
(柴田錬三郎)
たとえ、たとえですね、 明日死ぬとしても、
やり直しちゃいけないって、誰が決めたんですか?
誰が決めたんですか?
(古畑任三郎 古畑任三郎)
無理をすることです。
自分なんてそんなにたいしたものではないのだから、
大事にしなくていいんです。
(石田衣良)
どうせ生きているからには、
苦しいのは当たり前だと思え。
(芥川龍之介)
困れ。困らなきゃ何もできない。
(本田宗一郎)
善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、認知療法です。
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うつ状態、プチ認知療法、名言、認知療法2011/09/04 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:激辛編
うつ病のときに励まされた言葉~辛口編2~
ここでは、善吉が闘病時代に聞いたり、読んだりして
励まされた言葉をご紹介します。
これらの言葉が少しでもあなたに元気を
与えてくれれば、とてもうれしいです。
闘病時代に励まされた言葉~辛口編2~
PKを外すことができるのは、
PKを蹴る勇気を持った者だけだ。
(ロベルト・バッジョ)
夢は逃げない、逃げるのはいつも自分だ。
(高橋歩)
結局のところ、最悪の不幸は決して起こらない。
たいていの場合、不幸を予期するから
悲惨な目に会うのだ。
(バルザック)
人生には何よりも「なに、くそ」という精神が必要だ。
(嘉納治五郎)
人間は負けたら終わりなのではない。
やめたら終わりなのだ。
(リチャード・M・ニクソン)
善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、認知療法です。
善吉からの購入者さまには、
電子書籍18冊セットを特典としてプレゼント中です^^
是非、ご覧ください。
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うつ病、プチ認知療法、励まされた言葉、認知療法2011/07/29 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:辛口編