「プチ認知療法」タグの記事一覧

善吉からのプチ認知療法のご購入、
まことにありがとうございました。

ここでは、『プチ認知療法』を実践していく上での
進め方、心構えなどをよしきちからアドバイスさせていただきます。

ＤＶＤを見てみましょう

たいへん、お待たせしました(・∀・)

では、そろそろＤＶＤ教材をみてみましょうか。

 

はーい、ここでひとつだけ注意事項があります。

いいですか、ここはちゃんと守ってくださいよ。

 

『はじめのうちは、
真剣に見すぎないでください(・∀・)』

 

『えっ！？何言ってんの(;´Д`)』って思いました。

いいんですよ、真剣に見なくて。

 

とりあえず、ＤＶＤプレイヤーやＰＣにＤＶＤにセットして
流しておいて、それをボッ～と見ておけばいいんです＾＾

 

ノートやメモなんて、全くとる必要ありませんよ。

うつ病の症状が出ているときに、無理に勉強しても
頭に情報は入ってきません。

 

これは、善吉も経験してることだし、
たくさんのうつ病患者に、そのような症状が出ます。

だから、ノートなんて取る必要ないんですよ。

 

流れてくる映像を、眺めておけばいいんです。
疲れてきたら見るのをやめればいいんです。

それで、疲れがとれたら、また見ればいいんです。

 

それを繰り返して、何回も見ればいいんです。

そうすれば、次第に内容が頭に入ってきます。

 

好きなときに、何回でも見ればいいんです。

 

しんどくなったら、１０分で見るのをやめればいいんです。

１０分だって、６回くりかえせば1時間になるんですからね。

 

ゆっくり、繰り返して見ていけばいいんですよ(*^-^)

 

『プチ認知療法』はＤＶＤ教材だから
それができるんですよ＾＾

そこが書籍教材やセミナーにはないメリットなんです。

 

せっかくのメリットなんで、是非活かしてくださいね。

 

幸い下園先生の声は、やさしい穏やかな声なので
何回見ても苦になりませんからね。

これがガミガミ声の先生だったら、見る気が起きませんけどね(￣Д￣；

 

では、今回はこのへんで＾＾
のんびりあせらず、いきましょう♪

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プチ認知療法

ここでは、善吉が闘病時代に聞いたり、読んだりして
励まされた言葉をご紹介します。

これらの言葉が少しでもあなたに元気を
与えてくれれば、とてもうれしいです。

※激辛編は厳しい言い回しの言葉が含まれます。
体調が悪いとき・気分がすぐれないときには
読まないでくださいね。

 

闘病時代に励まされた言葉～激辛編２～

諸君は必ず失敗する。
成功があるかもしれませぬけど、
成功より失敗が多い。
失敗に落胆しなさるな。
失敗に打ち勝たねばならぬ。

（大隈 重信）

 

お前が死んでも何も変わらない。
だが、お前が生きて、変わるものもある。

（玄奘三蔵　最遊記）

 

努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。

（井上靖）

 

神に祈るな！心くじける！
過去を思うな！敵は前にあり！

（ヨハン・ホスルト　ARMS）

 

いつかできることは、すべて今日でもできる。

（ミシェル・ド・モンテーニュ）

善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、プチ認知療法DVD

プチ認知療法の詳細はこちらです。

 

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うつ、プチ認知療法、名言、認知療法

最近薬が効きすぎて、どうにもこうにも眠たいです。
まぁ寝れないよりは、いいので問題ないです＾＾

 

一時期の寝れない日々のことを
考えれば、寝れるということは本当に幸せです。

 

食欲もありますので、
毎日３食きちんとたべてます＾＾

 

こういう日々が続くと
いいですね＾＾

 

ちなみに、プチ認知療法のDVDは
今でも見てますよ、中園先生の話を聞きたくなるんですよね＾＾
ちゃんと効果は出てるので、調子もいいです。

 

ちなみに今日の晩御飯は
てんぷらでした＾＾

 

どうでもいいですね(*´∇`)

 

タグ

DVD、プチ認知療法、効果、実践

善吉からプチ認知療法のご購入、
まことにありがとうございました。

 

ここでは、『プチ認知療法』を実践していく上での
進め方、心構えなどを善吉からアドバイスさせていただきます。

 

教材開封したら、想像しましょう

 
もう教材を開封しましたか？

まだの人は、開封してくださいね(*^-^)

 

ＤＶＤ早速みてみたいですよね(・∀・)

 

でも、ちょっとだけ待ってください、ＤＶＤを見る前に、
ひとつだけしてほしいことがあります。

難しいことでは、ありません。

紙やペンを用意する必要もありません。

 

じゃあ、いきますよ。

 

・・・・・

 

『あなたの、うつ病が良くなったら
何をしたいか想像してみてください(・∀・)』

 

・・・・・

 

・・・・・

 

・・・・・

 

どうです？想像できましたか？

 

『外にウィンドウショッピングに出かけたい』

『たくさんの友達と、また飲み会をしたい』

『素敵な、恋人をつくって映画館にデート行きたい』

『新しい職場で、みんなに感謝される仕事をしたい』

 

やりたいことって、たくさんあると思います。

想像するだけで、ワクワクしてきますよね。

たのしい気分になってきますよね。

 

そのワクワクする楽しい気持ちって、
とても大事なんですよ(ノ´∀｀*)

 

アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズの
有名な言葉にこんなのがあります。

 

『人はその人が思い描いた通りの人間になる。』

 

だから、ワクワク楽しい気分で、こんなことがしたい
こんな人になりたいと想像することは重要なんです。

 

たまにで、いいんでまた時間があるときに、
想像してみてくださいね。

 

体調がよくなってきたら、やりたいことや
なりたい自分を手帳に書いておくのもオススメです。

 

では、今回はこのへんで。
あっ、またＤＶＤ見れませんでしたね(＞▽＜；

 

全然いいですよ。
のんびりあせらず、いきましょう♪

 

 
善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、プチ認知療法DVD

＞＞プチ認知療法の評価、口コミ、実践、効果はこちらをご参照ください。

 

タグ

DVD、プチ認知療法、効果、口コミ、成果

善吉のブログから
プチ認知療法をご購入いただき、
まことにありがとうございました。

 

ここでは、『プチ認知療法』を実践していく上での
進め方、心構えなどを善吉からアドバイスさせていただきます。

 

あなたは、大きな１歩を踏み出しました

『プチ認知療法』を購入することに悩みませんでしたか？

 

しかし、あなたは『プチ認知療法』の教材を買うことができました。

これは、うつ病治療に向けてのとても大きな１歩です。

 

購入前にあなたは、こんなことを考えていたはずです。

 

『本当にこんな教材買って大丈夫なんだろうか？』

『中身もわからないのに、お金を出すなんて嫌だなぁ？』

『こんな高い教材買うくらいなら、本を何冊か買って勉強した方がいいや』

 

よしきちも、実を言うと、この教材を買うことをすごい悩んでました＾＾；
販売ページを閉じたり、また見たりを何度も繰り返していました。

 

でも、結局買うことに決意しました。
その理由は、本気でうつ病を治療したからったからです。
だから、おもいきって買うことを決意しました。

 

うつ病を克服するために自分で考えて、
１歩踏み出したんです。

 

あなたも、きっと同じはずです。

自分で考えて正しいと判断して、行動できたんです。

 

何度も言いますが、
それができたことは、うつ病治療に向けての大きな１歩みです。

 

自分では、動こうとはせずにその場に立ち止まって
不安な気持ちを抱えて、じっと治るのを待ってるのではなく、

 

あなたは治療に向けて自ら１歩を踏み出すことができました。

 

そんなあなたをよしきちは、ほんとに素晴らしいと思います＾＾

 

だから、治療に向けて１歩踏み出すことができた、
自分自身をもっとほめてあげてくださいね。

 

そこが『プチ認知療法』をスタートです。

 

では、今回はこのへんで＾＾
のんびりあせらず、いきましょう♪

 

 
善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、プチ認知療法DVD

プチ認知療法の評価、口コミ、実践はこちらをご参照ください。

 

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プチ認知療法、レビュー、口コミ、評価

ここでは、よしきちが闘病時代に聞いたり、読んだりして
励まされた言葉をご紹介します。

これらの言葉が少しでもあなたに元気を
与えてくれれば、とてもうれしいです。

※激辛編は厳しい言い回しの言葉が含まれます。
体調が悪いとき・気分がすぐれないときには
読まないでくださいね。

 

闘病時代に励まされた言葉～激辛編１～

はやく、死んでしまえ。
こう云われて、くやしかったら、生きてみろ。

（柴田錬三郎）

 

たとえ、たとえですね、 明日死ぬとしても、
やり直しちゃいけないって、誰が決めたんですか？
誰が決めたんですか？

（古畑任三郎　古畑任三郎）

 

無理をすることです。
自分なんてそんなにたいしたものではないのだから、
大事にしなくていいんです。

（石田衣良）

 

どうせ生きているからには、
苦しいのは当たり前だと思え。

（芥川龍之介）

 

困れ。困らなきゃ何もできない。

（本田宗一郎）

善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、認知療法です。

 

そして、その認知療法を学んだＤＶＤがこちらです。

 

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うつ状態、プチ認知療法、名言、認知療法

ここでは、善吉が闘病時代に聞いたり、読んだりして
励まされた言葉をご紹介します。

これらの言葉が少しでもあなたに元気を
与えてくれれば、とてもうれしいです。

闘病時代に励まされた言葉～辛口編２～

PKを外すことができるのは、
PKを蹴る勇気を持った者だけだ。

（ロベルト・バッジョ）

 

夢は逃げない、逃げるのはいつも自分だ。

（高橋歩）

 

結局のところ、最悪の不幸は決して起こらない。
たいていの場合、不幸を予期するから
悲惨な目に会うのだ。

(バルザック)

 

人生には何よりも「なに、くそ」という精神が必要だ。

（嘉納治五郎）

 

人間は負けたら終わりなのではない。
やめたら終わりなのだ。

（リチャード・M・ニクソン）

善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、認知療法です。

 

そして、その認知療法を学んだＤＶＤがこちらです。

善吉からの購入者さまには、
電子書籍１８冊セットを特典としてプレゼント中です＾＾
是非、ご覧ください。

 

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うつ病、プチ認知療法、励まされた言葉、認知療法

ここでは、善吉が闘病時代に聞いたり、読んだりして
励まされた言葉をご紹介します。

これらの言葉が少しでもあなたに元気を
与えてくれれば、とてもうれしいです。

闘病時代に励まされた言葉～甘口編３～

会えてよかった。生きてよかった。

（戸坂康二）

 

自分に気づかうことだ。
自分には自分しかいないのだから。

（グルーチョ・マルクス）

 

これでいいのだ。

(バカボンのパパ　天才バカボン)

 

傷ついたのは、生きたからである。

（高見順）

 

楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ。

（ウィリアム・ジェームス）

 

善吉がうつから回復する
大きなきっかけとなったのが、認知療法です。

 

そして、その認知療法を学んだＤＶＤがこちらです。

 

善吉の担当の先生は、認知療法を
実践してくれない先生でしたから自分で取り組みました＾＾；

 

実際、時間がかかり面倒という理由で
認知療法を実施しない先生はたくさんいらっしゃいます。

 

しかし、認知療法は、うつの回復を早めるためと
再発防止のためにとても有効な治療法であるとされています。

 

こちらのＤＶＤは、その認知療法が優しく
学べる教材です。

 

ＤＶＤですので、書籍とは違い
流し見しているだけでいいので、実践がとてもラクなんです。

 

書籍教材だと、読むのがしんどくて
頭に入ってこないんですよね＾＾
（善吉がそうでした＾＾；）

 

このＤＶＤですが、善吉からの購入者さまには、
豪華１８点のプレゼントを差し上げています＾＾

 

詳しくは、こちらの善吉の紹介記事をご覧くださいませ

⇒　プチ認知療法の紹介記事はこちら

 

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。

 

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うつ病、プチ認知療法、名言、特典